Tha uaireadairean snasail bho Garmin chan ann a-mhàin freagarrach airson trèanadh agus leasachadh suidheachadh corporra is slàinte. Am measg rudan eile, faodaidh tu an cleachdadh gu h-èifeachdach, mar eisimpleir, nuair a bhios tu a’ cumail sùil air cadal. Bidh na Garmins agad a’ cumail sùil air do chadal gu fèin-ghluasadach, ach le cuid de mhodalan faodaidh tu an dàta tracadh atharrachadh no lorg cadail làimhe a chuir an gnìomh.
A 'mhòr-chuid de uaireadairean ùr-nodha a' bhrand Garmin a’ cleachdadh tracadh cadail adhartach a bhios gu fèin-ghluasadach a’ clàradh na h-ìrean cadail agad agus ath-nuadhachadh Bataraidh Corporra gach oidhche. Ann an teòiridh, bu chòir a h-uile dad a bhith fèin-ghluasadach agus gun fheum, agus mar sin chan fheum thu innse don uaireadair ro-làimh gu bheil thu a 'dol a chadal.
Ach, ann an cleachdadh, is dòcha gum bi thu airson na roghainnean cadail air an uaireadair Garmin agad atharrachadh beagan gus na toraidhean as ceart fhaighinn. Bidh cuid de mhodalan eadhon a’ ceadachadh tòiseachadh làimhe air sgrùdadh cadail. Innsidh an artaigil seo dhut mar as urrainn dhut am modh cadail a thionndadh air agus a ghnàthachadh air an uaireadair Garmin agad agus mar a nì thu cinnteach gu bheil an uaireadair a’ clàradh do chadal gu ceart.
Dh’ fhaodadh ùidh a bhith agad ann
Mar a leasaicheas tu suidheachadh cadail
- Fosgail an aplacaid Garmin Connect.
- Tap air an ìomhaigh trì dash no Barrachd sa chlàr gu h-ìosal.
- Rach gu Settings -> Roghainnean cleachdaiche. Dèan cinnteach gu bheil a h-uile fiosrachadh agad, leithid aois no cuideam, ceart oir tha e a 'toirt buaidh air tuairmsean càileachd cadail Garmin.
- Atharraich na h-amannan cadail is dùsgadh àbhaisteach agad gus an tèid an uaireadair Garmin agad a chadal.
gailearaidh dhealbhan
Bidh seo a’ suidheachadh an ùine àbhaisteach a thèid an uaireadair Garmin agad a-steach don mhodh cadail mura h-eil thu a’ clàradh gnìomhachd aig an àm sin. Ach, faodaidh tu cuideachd na thachras rè modh cadail a ghnàthachadh. Airson cuid de mhodalan, faodaidh tu cuideachd an aghaidh faire a chuir an gnìomh às deidh dhut a dhol gu modh cadail san tagradh Garmin Connect le bhith a ’cnagadh air ìomhaigh an uaireadair agad.
Dè a bhios modh cadail a’ cumail sùil air na Garmins agad?
Sgrùdadh cadail bhon chompanaidh Garmin fòcas air ìrean cadail, caochlaideachd ìre cridhe (HRV), ìrean ocsaidean fala agus ìre anail gus faighinn a-mach dè cho math ‘s a tha thu fois, a’ toirt dhut sgòr bataraidh bodhaig ceart agus sgòr cadail bho 0 gu 100.
Bidh Garmin a’ cleachdadh mothaiche ìre cridhe optigeach, caochlaidheachd ìre cridhe (atharrachadh ann an ìre cridhe a luathaicheas nuair a bheir thu anail a-steach agus a shlaodas tu nuair a bheir thu anail a-mach, a tha gu sònraichte follaiseach nuair a bhios tu a’ gabhail anail domhainn) agus luath-luadair gus faighinn a-mach a bheil thu ann. cadal aotrom, cadal domhainn, no REM. Tha an co-mheas de ùine a thathar a’ cur seachad anns gach ìre a cheart cho cudromach ris an fhad iomlan de chadal airson cho fois is a tha thu dha-rìribh.
gailearaidh dhealbhan
Stèidhichte air an dàta ìre cridhe agad, bidh uaireadairean Garmin le comas HRV cuideachd a’ toirt tuairmse air an ìre anail agad agus ga thaisbeanadh sa gheàrr-chunntas cadail agad. San fharsaingeachd, bidh inbhich a’ toirt anail 12-20 uair sa mhionaid rè cadal, agus tha ìre nas àirde na a’ chuibheasachd na dhroch chomharra airson do shlàinte agus càileachd cadail.
Dh’ fhaodadh ùidh a bhith agad ann
Tha na modalan faire Garmin seo a’ nochdadh tracadh cadail adhartach:
- Dòigh-obrach S62
- D2 Air / Charlie / Delta / Mach
- Teàrnadh G1 / MK1 / MK2
- Sreath Enduro
- Epix (Gen 2)
- Fenix 5/6/7
- Ro-ruithear 45/55/245/255/645/745/935/945 (LTE)/955
- Snàmh 2
- Instinct 1/2 / Crossover
- Lily
- MARC
- ceum 5/6/7
- tactix 7 / sreath Charlie / Delta
- Sreath Venu / 2 / Sq
- vivoactive 3/4 sreath
- vivomove HR / 3 / Luxe / Spòrs / Stoidhle / Trend
- vivosmart 3/4/5
- vivosport
Ge bith dè na h-uaireadairean as fheàrr le Garmin a tha agad, feumaidh tu am prìomh inneal gnàthach agad a stèidheachadh anns an app Garmin Connect gus sùil a chumail air do chadal. Ma tha iomadh uaireadair agad, chan obraich tracadh cadail air uaireadairean àrd-sgoile. Feumaidh tu an uaireadair no an rianadair a chaitheamh airson co-dhiù dà uair a thìde mus tèid thu a chadal gus an urrainn dha Garmin bun-loidhne a stèidheachadh airson dùsgadh, agus feumaidh an sensor ìre cridhe a bhith gnìomhach. Tha Garmin an urra ri ìre cridhe cunbhalach gus cadal a thomhas, agus mar sin feumaidh an uaireadair a bhith a’ freagairt gu sgiobalta air do chaol-dùirn.
gailearaidh dhealbhan
A bheil e comasach modh cadail làimhe a thòiseachadh air uaireadair Garmin?
Bha cuid de mhodalan Garmin nas sine, leithid an Vivosmart, Vivofit, agus Vivoactive tùsail, ag iarraidh ort tòiseachadh air modh cadail le làimh dìreach mar ghnìomhachd sam bith eile. Ged a tha tracadh cadail fèin-ghluasadach gu math nas fheàrr sa chumantas, bhiodh mòran de luchd-cleachdaidh Garmin toilichte a bhith comasach air modh cadail a thionndadh le làimh tron latha gus sùil a chumail air naps no fois a ghabhail taobh a-muigh a’ chlàr àbhaisteach aca. Mar eisimpleir, ma tha thu a’ siubhal thall thairis airson marathon, chan eil e ciallach dha Garmin gun a bhith a’ cumail sùil air do chadal dìreach leis nach e seo an ùine leabaidh àbhaisteach agad anns an raon ùine ionadail agad. Faodaidh tu ùine cadail a chuir ri latha sònraichte le làimh anns an app Garmin Connect: fosgail an clàr More, tap Stats Slàinte -> Sgòr Cadail, sgrolaich chun latha a tha thu ag iarraidh agus tagh trì dotagan anns an oisean gu h-àrd air an làimh dheis -> Atharraich amannan cadail.
Faodaidh tracadh cadail air an uaireadair Garmin agad luachmhor a thoirt dhut informace mu do shlàinte agus do shunnd. Le bhith a’ leantainn nam molaidhean gu h-àrd, nì thu cinnteach gu bheil thu a’ faighinn an dàta cadail as cinntiche a tha comasach agus gun urrainn dhut do chadal a leantainn fad an latha.
Cumaibh cuimhne nach eil lorg cadail foirfe, agus is dòcha nach bi uaireadairean Garmin an-còmhnaidh a’ clàradh gach ìre de chadal gu ceart. Ma tha dragh ort mu do chadal, bu chòir dhut bruidhinn ri dotair.
